да, и температура тела нормальная!

Здравствуйте!
Мне 16 и у меня болит горло уже 2 недели!
Сначала покраснела и увеличилась правая гланда, а с ней и лимфатический (правый) узел.
Полоскала почти каждый день раза по 2, потом стало легче, а потом опять началось. Заболел левый лимфатический узел и покраснела левая часть в горле!
Скорее всего из-за того, что съела холодный арбуз... и по правде я съела мороженное)), но я была уверена, что почти здорова! Да и как в такую жару устоять от чего-то холодненького... Последние четыре дня усиленно полоскаю горло календулой, настоем ромашки, содой... Воспалены лимфатические узлы. Глотать стало легче, но трудно широко открывать рот. Прыскаю горло "Гексорал аэрозоль". Ко всему этому - ужасная жара, когда только заболевала лежала в душном помещении целыми днями и ничего не могла с этим поделать! Да и сейчас на улице 33 градуса!
Скажите, это очень серьёзно? Возможно ли вылечиться без посещения врача?